Il tuomodo di iniziare.
Non un abbonamento a una videoteca. Percorsi con il metodo di Ana, già pronti o costruiti su di te: scopri cosa comprende ciascuno e comincia quando vuoi tu. Se hai un dubbio, ne parliamo prima.
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Perché sei qui
Non è che non ci hai provato.
Hai srotolato il tappetino con le migliori intenzioni, e dopo due settimane hai smesso. Hai scaricato l'app e l'hai aperta tre volte. Hai seguito i video su YouTube, e a un certo punto non sapevi più quale scegliere.
Una sequenza chiara ti aiuta a continuare. Puoi scegliere un percorso già pronto oppure uno personalizzato, in cui ascolto le tue risposte e adatto le pratiche a te.
Nei percorsi personalizzati
Costruito su di te
Il percorso si adatta a te
Prima di cominciare rispondi a quattro domande: cosa vuoi ottenere, cosa è meglio evitare, quanta esperienza hai, come ti va di praticare. Le pratiche che non vanno bene per te — una diastasi, un'ernia, un ginocchio — escono dal tuo percorso e ne entrano altre al loro posto. E ti mostriamo esattamente cosa è cambiato, e perché.
La durata è definita. Il percorso, invece, è il tuo.
C'è Ana dietro
Le quattro risposte le legge lei, e il percorso lo rivede persona per persona; se ti fermi, ti scrive. Se qualcosa non torna — un dolore nuovo, una settimana storta — si sistema. Non è un abbonamento che ti molla davanti a una libreria di video.
I percorsi
Parti da ciò che ti serve
Scegli da dove iniziare, a seconda di dove ti trovi oggi.
Una singola lezione individuale con un professionista può costare 30–50 €. Qui non compri un'ora: scegli settimane o mesi di pratica con il metodo di Ana, da fare quando vuoi, a casa tua.
Caricamento dei percorsi…
14 giorni per ripensarci
Se hai aperto meno di tre pratiche, ti rimborsiamo tutto, senza chiederti spiegazioni.
Cosa trovi nei percorsi
- Il percorso costruito su di te, a partire dalle tue risposte
- L'accesso alle live del percorso
- Il supporto per dubbi e consigli sulla pratica, per email: ti rispondiamo entro due giorni lavorativi
- Un confronto individuale con Ana a metà percorso
Hai un dubbio prima di cominciare? Prenota una chiamata con me e ne parliamo.
Le domande
Quello che vuoi sapere
No. Paghi una volta e l’accesso resta attivo per la durata indicata nella scheda del percorso, senza rinnovi automatici. Le eventuali opzioni a rate si vedono al pagamento.
Non serve esperienza per cominciare. Controlla nella scheda a chi è rivolto il percorso. Nei percorsi personalizzati racconti la tua esperienza nelle quattro domande iniziali; in quelli già pronti segui la sequenza pensata da Ana.
Scegli un ritmo che riesci a mantenere. Nei percorsi personalizzati racconti ad Ana anche il tempo che hai; in quelli già pronti segui la sequenza proposta. Puoi riguardare le pratiche finché il tuo accesso è attivo: nella scheda trovi la sua durata.
Un tappetino e lo spazio per stenderlo. Le pratiche si aprono dal telefono, dal tablet o dal computer, quando vuoi tu.
Un percorso già pronto segue la stessa sequenza per tutte e non richiede le domande iniziali. Un percorso personalizzato parte dalle tue risposte alle quattro domande e Ana adatta le pratiche a te. La scheda di ciascun percorso indica durata, live e supporto inclusi.
La promessa