Non un abbonamento a una videoteca. Due percorsi costruiti su di te: tre mesi o sei, il prezzo scritto qui sotto, e si comincia quando vuoi tu. Se hai un dubbio su quale sia il tuo, ne parliamo prima.
Vedi i due percorsi e i prezzi
Perché sei qui
Hai srotolato il tappetino con le migliori intenzioni, e dopo due settimane hai smesso. Hai scaricato l'app e l'hai aperta tre volte. Hai seguito i video su YouTube, e a un certo punto non sapevi più quale scegliere.
Non è mancanza di volontà. È che nessuno di quegli strumenti sapeva niente di te: della tua schiena, del tuo tempo, di cosa ti fa male quando ti alzi. Un percorso Conana parte dal contrario. Prima ascolto, poi costruisco.
Cosa ricevi
Prima di cominciare rispondi a quattro domande: cosa vuoi ottenere, cosa è meglio evitare, quanta esperienza hai, quanto tempo hai davvero. Le pratiche che non vanno bene per te — una diastasi, un'ernia, un ginocchio — escono dal tuo percorso e ne entrano altre al loro posto. E ti mostriamo esattamente cosa è cambiato, e perché.
La durata è definita. Il percorso, invece, è il tuo.
Le quattro risposte le legge lei, e il percorso lo rivede persona per persona; se ti fermi, ti scrive. Se qualcosa non torna — un dolore nuovo, una settimana storta — si sistema. Non è un abbonamento che ti molla davanti a una libreria di video.
I percorsi
Non due livelli dello stesso percorso: due punti di partenza diversi. Puoi cominciare da quello più adatto a te, senza passare per forza dall'altro.
Una singola lezione individuale con un professionista può costare 30–50 €. Qui non compri un'ora: scegli tre o sei mesi di un percorso costruito su di te, seguito e adattato nel tempo.
Per costruire fondamenta più solide
Tre mesi
Per chi ha la pancia sporgente legata a un core debole, alla postura, a una diastasi, o al fatto di non allenarsi da tempo.
597 € una volta sola
Comincia EssenzaCarta, Apple Pay, Google Pay, Klarna — anche a rate
Un lavoro completo, su tutto il corpo
Sei mesi
Per chi vuole lavorare sul corpo nella sua totalità e costruire una base solida, partendo dalla struttura e dalla postura.
997 € una volta sola
Comincia ImmersioneCarta, Apple Pay, Google Pay, Klarna — anche a rate
In tutti e due i percorsi
Non sai quale scegliere? Prenota una chiamata con me e lo capiamo insieme.
Le domande
No. Paghi una volta e il percorso resta tuo per tutta la sua durata — tre mesi Essenza, sei Immersione. Nessun abbonamento, niente che scatta mentre guardi altrove. Con Klarna, se preferisci, paghi a rate.
No. Essenza può essere il tuo punto di partenza, ma non deve esserlo per forza. Se hai bisogno di costruire fondamenta più solide parti da lì e prosegui con Immersione quando te la senti. Se le basi ci sono già, cominci direttamente da Immersione.
No. Prima di cominciare mi dici quanta ne hai — è una delle quattro domande su cui costruisco il tuo percorso. Si parte dal livello in cui sei, con esercizi dolci e mirati, mai di forza bruta.
Quello che hai. Me lo dici prima di cominciare e il percorso ne tiene conto: le settimane sono un ordine, non una scadenza — se una la salti, le pratiche restano lì e ti aspettano.
Un tappetino e lo spazio per stenderlo. Le pratiche si aprono dal telefono, dal tablet o dal computer, quando vuoi tu.
La promessa